人間の脳は常に新しいものを追求するように進化しました。
したがって、人々が仕事中毒にかかったり、退屈のを感じるのは、
人間の脳が常に新しいことに挑戦しようとするからです。
反復抑制という言葉がありますが、
反復抑制とは、脳が繰り返し刺激されると、
それを受け入れる脳の神経回路が徐々に減少することを意味します。
つまり、人間は新しいものを見たり聞いたりすると非常に喜びますが、
それが継続的な状態になるとすぐに慣れてしまいます。
どれだけ素晴らしい家、車、愛する人と出会っても、
時間が経つにつれて感情が鈍化するのはそのためです。
したがって、人間は常に新しいものを探すことを望みますが、
そのためには時間的、空間的、経済的な制約があります。
しかし、その制約を最大限に超える方法があります。
それは読書です。
他の人が蓄積した思考を受け入れることは、
終わりがないまで新しいものと接することができる方法です。
したがって、本を手にすると退屈することはなく、
むしろ新しいものを探すことを本能的に楽しんで、
常に幸福を感じる方法と言えます。
もちろん、本という言葉だけでもあくびが出る人がほとんどだと思います。
私もそうでした。本を読むことが面倒くさいから、
若いころは漫画さえ読むのが面倒くさかったです。
しかし、真剣に興味を持っている分野から本を読み始めると、
本に中毒になるほど本を読むこと自体が幸福を感じることができます。
実際、本を読き始めて11か月が経ち、1年に1冊も本を読まなかった私が、
11か月で100冊以上の本を読んでいます。
読むことが辛いと我慢して読むのではなく、本当に本を読み始めると、
読むこと自体が楽しいのです。
そして、長年続けていたタバコもお酒も考えなくなりました。
お酒を飲んだりタバコを吸ったりすると得られる幸福感よりも、
本を読むことで得られる幸福が、私の脳の構造を変えてしまったのです。
これは経験した人だけが知ることができるものです。
話が少し異なる方向に進んでしまいましたが、
何にせよ常に幸福を感じ、簡単であれば脳に負担をかけない新しさを提供する必要があり、
それを最も簡単に実現できるのが読書です。
座って本を読むだけでも幸福を感じることができるので、本を読み始めてほしいと思います。