初めまして( ・ε・)
体操がお兄ちゃんっす。
実は今まで何度かダイエットをしてきました！
20代の頃はどれだけ食べても常に53キロをうろうろしてましたが30を過ぎると食べた分だけ脂肪になる体質に完全に変わっていました(´；ω；`)
一時期は最高72キロまで増えて感情的にもおじさんになったんだし太るのはしょうがないと完全に開き直ってました。
しかし嫁と大喧嘩からの離婚話まで膨らみ僕の責任が大きく何故だかせっかくだから逃した魚は…と思われたいばかりに突然、ダイエットの神様が降りてきました。はい！スタート。取り敢えず、その時期に流行ってたのが炭水化物抜き肉食ダイエット。自分はこんなにストイックだったのかと呆れる程に完全にスイッチが入った。夜は魚はササミとサラダ。ステーキとサラダ。だんだん飽きてきて魚を食べたくなりシメサバを食べた時にこ.こ.こ.これだ～とサバ神を降りてきて、ひたすら毎晩シメサバを食べた。もちろん栄養も考えササミやサラダ（ブロッコリー中心）なども食卓に並べ炭水化物抜きシメサバダイエットは順調に日々を過ごす事になる。
みなさん＼(>_<)／シメサバダイエットおすすめっすよー！
結局2ヶ月で17キロ減‼️
運動はウォーキング1時間位かな。
顔痩せ運動もしたので別人別人😤
あっという間に20代の頃の容姿に。
童顔と嫁曰くイケメンだった事もあり、なーんとなく離婚騒動も収まり暫くは体重維持してました💪
それから何度かリバウンドもしましたが現在は53キロを全く無理なく維持してます‼️
今後は顔痩せ方法やリバウンドの無いダイエット方法をお伝え出来たらと思ってます‼️
これからも宜しくお願い致しま～す🙆
体操がお兄ちゃんっす。
実は今まで何度かダイエットをしてきました！
20代の頃はどれだけ食べても常に53キロをうろうろしてましたが30を過ぎると食べた分だけ脂肪になる体質に完全に変わっていました(´；ω；`)
一時期は最高72キロまで増えて感情的にもおじさんになったんだし太るのはしょうがないと完全に開き直ってました。
しかし嫁と大喧嘩からの離婚話まで膨らみ僕の責任が大きく何故だかせっかくだから逃した魚は…と思われたいばかりに突然、ダイエットの神様が降りてきました。はい！スタート。取り敢えず、その時期に流行ってたのが炭水化物抜き肉食ダイエット。自分はこんなにストイックだったのかと呆れる程に完全にスイッチが入った。夜は魚はササミとサラダ。ステーキとサラダ。だんだん飽きてきて魚を食べたくなりシメサバを食べた時にこ.こ.こ.これだ～とサバ神を降りてきて、ひたすら毎晩シメサバを食べた。もちろん栄養も考えササミやサラダ（ブロッコリー中心）なども食卓に並べ炭水化物抜きシメサバダイエットは順調に日々を過ごす事になる。
みなさん＼(>_<)／シメサバダイエットおすすめっすよー！
結局2ヶ月で17キロ減‼️
運動はウォーキング1時間位かな。
顔痩せ運動もしたので別人別人😤
あっという間に20代の頃の容姿に。
童顔と嫁曰くイケメンだった事もあり、なーんとなく離婚騒動も収まり暫くは体重維持してました💪
それから何度かリバウンドもしましたが現在は53キロを全く無理なく維持してます‼️
今後は顔痩せ方法やリバウンドの無いダイエット方法をお伝え出来たらと思ってます‼️
これからも宜しくお願い致しま～す🙆