昨日の夜、１ヶ月ぶりに
またカイロプラクティックに
行ってきました。
まだ右肘が少し痛かったのと
やっぱり肩こりが。。。
あとは足のむくみと末端の冷え
が気になったので。
また全身ゴリゴリと調節して頂き
右肘もあっという間に動くように。
そして一番すごかったのが
むくみと冷えが気になっていた足の施術🦶
お尻にある座骨神経をゴリゴリ！
もう、これは激痛でした。。
冷や汗💦
今も若干 ケツイタです。。
でも施術後はすぐに
先生がジーパンを引っ張って確認すると
履いて行ったUNIQLOの
ウルトラストレッチジーンズが
ブカブカになってる👖
ぴったりで履いてたのに
そんなむくんだ足で履いてた自分
なんかハズカシイ⤵︎
すごい、浮腫んでたのね 私の足。。
そして首は
〜個ある骨の一つが奥に入っちゃってる
何個か忘れました。。もうそれどころではなくて。。
ということで、それもゴリゴリ
治して頂きました。
やはりこれは普段の生活習慣が
原因みたいで
なかなか気をつけていても
難しいなぁと。
下向きでスマホ見てたりするのも
あまり良くないようですよね。
昨日は調節して頂き治りましたが
癖はそう簡単には直らないだろうし
たまに調節して頂こうかな⤴︎
猫背だったり
肩が内側に入っていたりするのも
肩こりの原因のようなので
意識して胸を張るように
肩を外側にストレッチしたり
少しでもやってみようと思います。