S25m*4t Race!! 1t2t Fr 3t4t Ba
S12.5m*2t Race!! 1t Fr 2t Ba
K12.5m*4t Br w/Board&V
K12.5m*4t Br w/Board
K25m*2t Br Facedown 1K1B w/Board
S25m*2t Br Form
Total 325m
Week Total 2875m
今日はノーアップでダッシュ！！
泳ぎは良くなっているのだが、タイムがイマイチ・・・。
必ず足りない部分があるはずだ。
MずきがFrとBa両方良くなってきた。
Baの姿勢で腰が落ちている。
今、姿勢を意識した練習をしているので改善しなければ・・・。
Mなも良くなってきた。Frのリカバリーが小さいので大きく回すようにしたい。
YなのBaは水をかけていない。
しっかり水をかくように指導しなければ・・・。
また来週が楽しみだな。
この時間が1日の中で1番楽しい1時間だ。