彼の筋肉痛。
腓腹筋と最長筋と三角筋。
筋痙攣。
両腓腹筋。
両者の機序は、違うけど回復の仕方に違いはなかった。
1日目。
張り感。短縮時痛。伸張痛。運動困難感。
ランニングNG
キャッチボールNG
2日目。
張り感。伸張痛。運動困難感。
ランニングNG
キャッチボールNG
3日目。
違和感。
ランニングOK
キャッチボールOK
痛みってなんだろう。
炎症反応かな❓
機序が違う二つの問題が、共通して解決される。
コンディショニング中も身体的変化を確認。
ほぼ問題無し。
発痛物質の存在意義とは❓
三という字には、不思議な力がある。
それまでに何をしないといけないのか❓
どの対処が正しいのか❓
準決、決勝への大きな材料となった。
いつも最後まで読んでくださり、ありがとうございました♪