こんにちは！
今回は、フィットネスに通われている 50代後半の男性会員様 の紹介です。
キックボクシングは「若い人のスポーツ」というイメージを持つ方も多いですが、40代・50代・60代の方も数多く在籍しています。
今回ご紹介する会員様も、最初は「体力がもつか不安…」とおっしゃっていました。
今では写真の通り――
力強いミドルキック、ブレないフォーム、鋭いパンチ ができるようになりました！
8ヶ月で変わったこと
① 体幹が強くなり、フォームが安定
最初は蹴るたびにバランスが崩れやすかったのですが、
今では 軸がぶれず、的確にミットへ力が伝わるキック を出せています。
② ミット打ちのスピードと力がアップ
50代でも筋力・持久力は確実に伸びます。
8ヶ月続けた結果、パンチのスピードもアップ。
ミットを持つ側も「重さが違う」と感じます。
③ 疲れにくくなり、日常生活も楽に
「階段で息が上がらなくなった」
「体が軽く、腰痛が減った」
などの声も。
運動習慣として
楽しめて継続できる運動
その代表がキックボクシングです。
✅50代後半から始めても遅くありません
この会員様のように、
・運動経験ほぼゼロ
・体力に不安
・ダイエットしたい
・ストレス発散したい
という方でも、ミット打ちや簡単なステップからスタートできます。
この記事を読んで
「自分もやってみたい」
「運動しない生活を変えたい」
と思ったらぜひ一度体験に来てみてください😃
🥊 kbsキックボクシングクラブ 🥊
👦 親子キッズクラス
🏃♀️ フィットネス女子
💥 ハードなトレーニングもOK！
📍 レッスン場所
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📞 TEL: 080-3097-2433
📩 Mail: kbskick@gmail.com
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kbsキックボクシングクラブ
📱 HP: http://kbskick.club/
対応エリア
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