- 前ページ
- 次ページ
だから私は適度な運動で汗をかいて痩せる方法でダイエットしまっす!
年明けの5日から軽くジョギングしてるのですが、どうも納得いかないので
昔使ってたこともあるサウナスーツを再度購入しました!
軽いジョギングだけでも汗が流れ出てくるので、気持ちもいいし、
結構早く効果を感じられた記憶があります。
なので、今日からサウナスーツジョギングダイエットを開始!
現在70キロ・・・・。 身長が167cmなので、結構ね。。。
同い年の連中に負けてられんからね。
目標は62キロ
なぜ62キロなのかというと
元新日本プロレスのレフェリーをしていたミスター高橋氏が書いた本
『流血の魔術、最強の演技』の第2幕 の中に
適正な理想体重の出し方で
体重(キロ)÷身長(m)÷身長(m)=22 がベストだと書いていたからですー。
で、
62キロ÷1.67÷1.67=22.230・・・ だからです!
BMI数値っていうんですって。
その前に、なんでその本から情報得てるねん!と突っ込まれそうですが、
それは、昔プロレスが好きだったからです。
この本、だいぶ面白いですよ。第1幕 はおすすめです。
てなわけで、62キロ目指して、
お酒を飲まない日は、
●軽いジョギングを30分 サウナスーツ着て
●軽い筋トレを10分
して、やせる!
今年、37歳になるけど、友達より若くいたいからね。
がんばろうっと。
あなたもサウナスーツでダイエットはじめません? かなり汗が出て気持ちいいですよ。 肌もすべすべしてくるし、汗かいてデトックスになるから おっさん臭(加齢臭)もなくなりまっせ。
お久しぶりです。
発毛はけっこう安定しています。
ボーボーとはいきませんが、目立たないし、あんまり気にならない!
あと、いいものは、
寝てる間にナノイー発生する機械がありますが、アレ
かなりイイですよ!
髪の毛がしっかりしますし、ツヤが出てきます。
あと、最近はじめたダイエット、サウナスーツで目指せマイナス8kgをやっていこうと
思います。
後ほど写真もアップします。
お久しぶりですー。
あー、こうやって写真掲載するのもひさしぶり!
みてください。
ちゃんとフィンペシアを止めたら薄くなってるでしょ。
でも、1ヶ月前はもっとひどかったんです。
まだましになってきたとこです。
ま、前ほど更新しないかもですが、たまには写真を掲載してみます。
気がむちゃいましたので、ブログ書こうっと。
半年間フィンペシアを止めて、半年掛けて元に戻りました。
んで、やっぱりハゲたくないからフィンペシアを再開。
やっぱり効く。
調子いいっす。
写真はまた撮りますー。
まだ試したことない人は
とりあえずフィンペシア、チャレンジしてみてください。
体に合わない場合は速やかにやめようね。