ＧＫのお話し

専門的なお話しです



＞ポジションがづれている

あらかじめ、自分で決まりごとを作っておきましょう。
クレインズの石川選手がよくやっているんですが、自分でどこが真中かわかるように、踵で凍りにマークをつけています。これを目印にすることにより、自分の位置が把握できるのです。
僕が、やっていることはステッックで左右のゴールポストをたたいて、ステックの当たる場所によって真中にいるのか左右どちらによっているのか把握しています。
ですから、自分がどこの位置にいるか把握できるマークやルールを決めておく必要があります。






＞先に動きすぎる　　　　　　　

我慢することも必要です。
シューターはＧＫが動くまで待っています。
ここは、シューターとの駆け引きです。
まず、シューターの角度とどちらのハンドかを把握することが必要です。
この二つを把握することにより、シューターが狙えるコースを絞ることがでいます。
よっぽどフリーでなければ、狙えるコースは２箇所くらいだと思います。
あとは、パックを最後まで見ることです。
狙ってくる場所が予想できるなら、シュートが来てから反応しても十分セーブできると思います。






＞ポジションが低い

試合中はほとんどＴプッシュで移動すると思いますが、Ｔプッシュの一蹴りをより強く早く蹴る必要があります。
素早い状況判断をしてパックの位置によって素早く移動することが、良いポジション取りにつながります。
ポジションの高さの目安としては、体格や身長にもよりますがクリーズに踵がかかるくらいが理想だと思います。ですが、シュータとの距離によってはこの位置から前に出たり下がったりする必要があります。
補足ですが、前に出れば出るほどシュートコースはふさげますが横に振られたときの移動距離は長くなります。逆にポジションが低いほど、シュートコースは開いてしまいますが、横の移動距離は短くなります。
ＧＫのポジショニングは縦と横のバランスだと思います。体格によって人それぞれなので自分のベストなポジションをみつけてください。
理想は、前に出ても横に素早く動けるような脚力を持つことです。





＞いいバタフライができない

先ほど、Ｔプッシュを強く早く蹴るといいましたが、強く早く止まることも大事です。
移動するときに必ず体重が移動する方向に乗ってしまい、バランスが崩れてしまいます。
上手なプレーヤーは動いた瞬間、体重が乗ってない方を狙ってきます。
それを防ぐためにも、素早く止まって常に体重を左右均等にしておきましょう。
体重が左右均等に乗っていないのが原因の一つかもしれません。
あとは、構える時に足を開けば開くほどバタフライや足が出やすくなると思います。
ですが、足を開けば開くほど構えた時の姿勢が低くなり肩口が開いてしまいます。
これも、ポジションの上下のバランスが必要です。





最後に、失敗は成功の元なので自分でいろいろチャレンジしてほしいと思います