私事ですが、体重80キロ超え。

なんにもやってないし、仕方ない。しかし健康で長生きするには赤信号だ。気温も上がってきたので、ウオーキングを始めて延べ６日目。女房はすぐアルコールを減らせと言うが、減らすストレスの方が心配。本日は歩くついでに約１キロ走った、何年ぶり？汗タラタラになった。まず距離より３０分歩かずにチョコチョコ走れるようになろう。それがひいては間接的にアルコールを減らすことになると思う。