最初の３ヶ月は身体がだるいばかり。
そしてとにかく眠たい。
だるい、眠たい、だるい、眠たいの繰り返し。
でも今思えばあの頃は身体に溜まった毒を出してた時期なのかなと感じています。
瞑想とは
初めてブログ挑戦ですが少しづつ自分のカラーを出していきます。
よろしくお願いします
きっかけは瞑想を習い始めて変化していく自分の記録をつけてみたいと思ったからです。
知り合いに勧められ何気なく始めた瞑想で大きく変わりました。
瞑想に出会った時期は事業に失敗し、莫大な借金を抱え、精神的にかなりのダメージを受けていた時でした。今思えばあの時はうつ病になっていました。何やっても生きる喜びを感じることができない。逃げる事以外考えられないという心境でした。負のサイクルから逃れることができませんでした。
しかし、自分には家族がいます。逃げるという無責任な事は許されませんでした。
この苦しい状況を救ってもらえたのが瞑想の先生でした。瞑想との出会いは自分にとって大きな転機です