おはようございます！
理想体型への道1日目やりました！
わーーなかなかお腹めっちゃ空いてから食べるの難しかったー
今までの習慣で、お昼は用事があって外出するからこの時間までに食べて…夜は遅くなったのでもう食べないと太るーみたいな感じになってしまいました
なんで？
この思考意味不明かもーー
めちゃお腹空いた→好きなもの食べる→めーーっちゃ美味しい
っていう図が理想ーー
お腹すいて食べるご飯ってめちゃ美味しいし、大満足なはず！
お腹普通の時に食べたら、罪悪感がなぜか出てくる
お昼はそこまでお腹すいたーって感じではない時に、食べたいものだけ食べた。
夜はお腹ちょいすきの時に食べたいものを食べたい量を食べれた！
なので満足感がやはり少ないかもーー。
今日はお腹ペコペコで食べる！！
そして今日はホットヨガいこーっと