good nignt

【今日の体重】

５２kg

【目標体重】

４６kg

【食事】
・朝：なし
・昼：すきやき弁当
・夜：カップラーメン
【運動】

無し

【今日の一言】


朝は５４kgだったのに
夜計ったら５２kgだった。やっぱり水分抜いてお通じすると体重減るね
(水を1日に３㍑飲むので次の日２kg～４kg減ったりすることある)


明日も５２kgに
なるようにキープ。
今週は５０kgに戻れるようにだいえっとして、来週は５０kgからスタートする


来月の下旬には念願の
コーデブログもする


【今日のおすすめ】
＊ダイエットを
サポートしてくれる
おすすめの者を紹介
(・з・)/{紹介するものは全部自分が試した者だよ


∮紅酢-ﾎﾝﾁｮ-∮





お酢の飲み物です
においはお酢だけど
全然きつくないよ-
しかも、味もほんのり甘味があってとっても飲みやすい！全然すっぱくないです

体重を減らしたり、血行を良くするものではなく、運動した体にビタミン補給をする飲み物かな


運動する前後にこれを
飲むと、疲れにくくなったり、筋肉痛になりにくくなったり、運動しなくても飲んでるだけで、だるさや･肩こりにもなりにくくなるんです！
これを飲んでないと体の調子が全然違います。だいえっとサプリに飽きた、めんどくさいって人にもおすすめ。


食物繊維も入ってて
女性にもってこい(笑)

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

hello

お元気ですか


夏がやってきます


肌をみせる季節


ＵＶケアも気になるし
洋服だって何着るか迷うし
すいか割りに、アイス


でも一番は･･･


だいえっと！！(笑)


ちなみに、ブログに
載せていませんが←え


以前載せた体重より
５kg痩せてます。


そして今３kg戻ってます。

1ヶ月で４kgしぼる。


体重の詳細は
またのちほど。

おやすみ

食欲出てきてたー


理由はお休みだったから(笑)


明日からまたお仕事
また食欲減りませんように･･･
１日一食だと
体重減りません
運動してたら減るかも
だけど、私はしてないからなおさら･･･(*_*)


食事バランスが偏ってるのも減らないから難しい～

あと運動もしないと
体重が減らない～



色々調べて本格的なだいえっとメニュー考えてみよう･･･