『いま』があるだけ！『いま』だけに集中すればいい 『いま』自分に起きていること 『いま』目の前に見えているモノ 『いま』食べているモノ 過去も未来も 『いま』起きていない 関係ないこと 『いま』だけを味わうと… 過去の記憶や 未来の妄想など 消えてなくなる 『いま』だけがあるだけ 『いま』を楽しむ
