こんにちは。
SGYogaschoolのKAZUです！
2月からSGYogaを立ち上げブログを全然更新してませんでしたが…
今後の活動や、皆様にスケジュールもお伝えしながらヨガとは何かを知っていただけたらと思います！
今日は日本のヨガの事で本日書き込んでるのはまゆかずのKAZUですので僕の主観ですがお話ししたいです。読んでいただけたらと思います。
～日本のヨガとは？～
最近は認知され流行り始めていますが、まだまだフィットネス感覚のものが多いです。
スポーツジムやホットヨガはどうしても身体にフォーカスすることが多くなります。
それぞれ人により目的があるのでその目的に合わせたヨガスタイルを行えばいいですし、何よりもエンジョイできていれば問題無いと思います！
しかし、せっかくヨガというものを実践するのなら本当の目的なども知ってもらいたいです。
これは、担当するインストラクターが本来少しでも、ひとかけらでもいいから生徒さんに伝えるべき義務だと思っています。
ヨガは宗教ではありませんし、日本は宗教色に敏感なので多々NGワードやNGアクションがあることも増えてきました。
そんな宗教色を出さずとも正しいヨガを伝えることはできます。
なぜできないのか？？それは、インストラクターのスキル不足です。
最近は日本のヨガインストラクターが身体操作や解剖学、ヨガ哲学などヨガスキルが生徒さんよりも無知な事が多くなっています。
なぜそんなことになっているかといいますと…
ヨガが流行る前からコツコツとプラクティスを重ねてきた生徒さんたちがいて、最近流行っているからと資格を取り、数時間（200時間～）位ヨガを学んでインストラクターとして活動している方が多いからです。
ヨガインストラクターや講師は毎日のプラクティス継続により経験したことを生徒さんに伝えていく立場です。
ポーズも、呼吸法も、瞑想法も、私生活での食事や姿勢も…全て経験をもとに話しそれを聞きその経験を指標に生徒さんにも取り組んでいただき、その生徒さんしか感じられない経験が生まれ先生が言っていたことが落とし込まれる、この連鎖でヨガは伝わってきました。
沢山時間を費やしたことではなく継続しているか？
先生になると人に教える時間が増え自身のプラクティスを怠ります。
しかし、教えている時もプラクティスですが自分自身へのプラクティスがまた新たな刺激を受け自分が行うクラスや生き方にも影響を与えてくれます。
必要なのは【今この瞬間の自分を観察する事】です。
そのためのプラクティスをWS形式で最近行わせていただいてます。
心に残るような感動的な経験を毎日できるようにヨガレッスンを通じて日々を彩っていただきたいです。
またヨガについての解剖学や哲学も投稿していきます。
読んでいただきありがとうございました！
KAZU
～～ここからはレッスンについて告知です～～
スキルアップ講座は1時間～の講座になり解剖学や哲学の要素が濃く出ているクラスになります。定期的に行われているクラスになりますが、1回出るだけで劇的に身体操作が向上するレッスンです。
5月に行われた逆転ポーズのWSでは倒立ができなかった生徒さんも倒立にチャレンジし…見事倒立ができるようになりました！
1度受けただけでも自身の壁を越え限界突破（ブレイクスルー）ができます。
身体だけでなく心の変化も大きく感じられ本当の限界突破を体験していただけます。
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～5月後半のスキルアップレッスン♪～
5/20（土）12:30~14:00
シヴァナタ講習会（ナタラージャムーブメント）
5/21（日）10:45~11:45
マインドフルネス瞑想
↓
(12:30~13:30）
マインドフルネス講習会
5/27（土）12:30~14:00
第2回 英語とヨガ！
5/28（日）11:00~12:00
逆転ポーズスキルアップWS
～6月のスキルアップレッスン♪～
6/1 （木）12:30~13:30
アームバランススキルアップWS
6/3 （土）12:30~13:30
逆転ポーズスキルアップWS
6/4 （日）11:00~12:00
アジャストメント・ハンズオンスキルアップWS
↓
（12:30~13:30）
ハタヨガチャレンジクラス（テーマ:逆転）
6/10（土）12:30~13:30
アジャストメント・ハンズオンスキルアップWS
6/17（土）12:30~13:30
逆転ポーズスキルアップWS
6/18（日）10:45~11:30
マインドフルネス瞑想
↓
(12:00~13:00）
マインドフルネス講習会
6/24（土）12:30~13:30
アジャストメント・ハンズオンスキルアップWS
6/25（日）11:00~12:00
ヴィンヤサヨガ（ナタラージャムーブメント）
↓
(12:00~13:30）
シヴァナタ講習会（ナタラージャムーブメント）
7/1 （土）12:30~13:30
逆転ポーズスキルアップWS
7/2 （日）11:00~12:00
ヴィンヤサヨガ（ナタラージャムーブメント）
↓
(12:00~13:30）
シヴァナタ講習会（ナタラージャムーブメント）
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告知も兼ねさせていただきました。
