昨日、西川のヨコ楽まくらが届いた。
箱を開けると、羽生くんが紅茶を注ごうとしながらこちらを見ている。
あ、クリアファイルだ…(^^;
そして昨晩はこの枕で寝てみたら首の周りがホールドされている感じで、上向きでも横向きでも安定感がある。
一晩ぐっすり眠れたので、どうやら私には合っていたようだ。
いい買い物をしたと自己満足である。
眠剤を飲んでいた羽生くんも熟睡できているといいなぁ～
さて、腎臓関連の動画をたくさん見ていたら、吉野敏明さんというお医者さんの動画が目に止まった。
日本人は糖分と油、小麦（グルテン）や乳製品の摂取量が急激に増えたことで、昨今のガンの増加や生活習慣病に繋がっているという話はとても説得力があった。
私は6月に入って間食（お菓子）を減らして加工品を少なめにしただけで、体調がかなり良くなった。
厳しい食事管理などはせず、よく食べていたおせんべい、チョコレート、豆菓子をかなり減らし、玉ねぎやトマトやキノコ類を増やし、調味料を少なく薄味を心掛けただけで、体のだるさや疲れやすさが激減したのである。
吉野先生の曰く、皮膚に出るシミは紫外線だけでなく、油や糖分の取り過ぎも関係があるとのこと。
確かに日本人は元々、油や砂糖をたくさんとるような食生活ではなかった。
どんなに高級な化粧品を使っても、これらを取り過ぎたら意味がないのかも知れない。
今まで巷の情報（CMや食の番組）で、甘いものや油の誘惑に全く疑問や危機感をもっていなかったのは、ある意味洗脳されていたのかも知れない。
だが、あまり食にこだわり過ぎないように、ゆるくやっていくことも精神衛生上大切だと思っている。
夕方、ファンタジー静岡の録画が入っていることに気が付き、ちょっとだけ見てみた。
お客さんはそこそこ入っている感じ。
最初のテーマ曲を聴くと気持ちがはやるのだが、やっぱりいつものファンタジーと違う感じ。
これはこれでいい。
今年から高橋さんや宇野くんもプロスケーターに転向したので、ますますアイスショーが増える。
だがこの先、需要と供給のバランスがどうなるだろうか？
関心はあるが、現地に足を運ぶかはわからない。
そのぐらいフィギュアスケートだけでなく五輪関係にも熱が冷めてしまった感じ。
芸能界もスポーツ界も裏事情が垣間見れるようになって、楽しさが激減してしまった。
それよりまずは自分の身辺をしっかりやろう。