サッカーの合宿、
二日目。
夕方から、めまいや動悸がして、
ダウン。
夕飯食べずに、寝てます。
一日目の反省会で、夜中まで
飲み過ぎたのか、
食べ過ぎたのか。
いつもはとらない冷たいものを
とり過ぎたのか。
アイスコーヒーも
2杯飲んだし。
普段と違うことすると、
体は敏感に反応し、
サインをくれるのね。
ありがとう。
気付かせてくれて！
靴下の枚数増やして、
レッグウォーマーして
畳んだ掛け布団の中で
温めました。
足がジンジンし、
やっぱり冷えてたんだ～、
と実感。
1時間くらい経つと、
足がホカホカに。
やっぱり、かなり冷えてたみたい。
旅館でお湯をもらい、
白湯をひたすら飲んで、
トイレへ。
体の代謝が戻って来てるのが
分かります。
お腹を休めて、
足を温めて寝れば、
明日は元気になるよ。
冷えとりは、いろいろなことを
わたしに教えてくれます。
サッカーの合宿先から、
冷えとりブログになりました(･_･;
夕飯、一緒に食べられなかったから、
次男が心配してるかな。
後で部屋に行ってみよっと。
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