このシリーズは、よくコケそうになります。
そこは気にせず(笑
先天性股関節脱臼を変形性股関節症にならないためにはどうしたら良いかという話の続きです。だんだん早口言葉っぽくなってきています。
負担無く股関節を動かす必要があるので、それに関する提案です。
前回は「ワイパー体操」というものをお伝えさせて頂きました。
今回は、股関節を引っ張りながら(専門用語では『牽引する』と言います)
動かす方法をお伝えさせて頂きます。
一人でそんな事ができるかって??
できるんですよ。それが。
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『振り子体操』って呼んでいます。
ネーミングで分かってしまいましたね(笑
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)
電話：080-1345-8191
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