減量再開！

太りすぎました、こんなに太ってると思ってませんでした、今月末に73.0kgを切るのが目標です。

まずはPFCを無視してカロリーだけ意識して1週間様子を見ます。

ダイエットに限らずなんでも周りに宣言した方が成功しやすいと言いますがこの体では言えません。笑

痩せ始めたら周りには宣言します。