継続は力なり？

今日、改めて継続は力になるんだ～、と実感する事件が。

本格的な筋トレ、運動を初めてから約7ヶ月。
日本に帰った時にさぼった事はあっても、基本的には1時間のバーベル筋トレを週2－4回と、バイク30キロ（登り坂）ラン週3－5回、細々と続けています。

ちなみに、筋肉がついてきたなあ～、とは思いますが、痩せたなあ～、とは思えません。T_T
（元は細くなりたいんだけど、方向性間違ってる？！）

今日は家事やら何やらをやっていてジムのクラスを逃してしまったので、旦那さんがゲーム中に、ガレージに置きざりにされているトレッドミルマシーンで走る事に。

前は、単調なマシーンが苦手で、10～15分位でしんどくなって、何とか音楽で乗り切っていたところ、今日は走っていても体が軽くて、10～15分どころか、20分、30分走っても疲れず、40分を軽く乗り切っちゃいました。

久しぶりのマシーンで運動して、今までにない感覚だったので、新鮮でした。
普段の生活の中では、運動しはじめて変わった事もないし、体も特に細くもなってもいないし、とにかく変化を感じていなかったので、この発見（？）で初めて、継続は力なりか～、と人生初めて思えました。というわけで、三日坊主の自分には事件なのでした。

あと、汗のかき方も変わってしまった、、、滝のような汗が頭から流れてくるので、人前だと恥ずかしい。・°・(ノД｀)・°・

英語とか演技とかオーディション技法とかも、自分なりに毎日細々と続けていってたら、1年後、2年後に変化が出てくるかしらん。ただ、こちらはどこからどう手を付けて良いか分からないので、難しいなり。(^_^;)