こんにちは〜
最近、もがいてもがいて
時には逃げ出したくなったりもして
でもまた「えいっ」って心の筋トレをして
そんな繰り返しの私です
ただ楽しいことを妄想してうふふ〜あはは〜でスッと叶えられる時もあれば、
無理して頑張って頑張ってもがき倒して叶えてることもある。
「心のワクワクに従って行動しましょう」なんてよく聞くと思いますけど、「ワクワク」と「楽をする」は違いますからね。
例えば自分の幸せな未来のために「毎日30分英語の勉強をする!」と決めたとして、でもいざやるとなると
勉強→大変、しんどい
携帯触りながらダラダラ→楽
ってなって、「そうか! ワクワクしないから、今は勉強しなくていいんだ! 今はタイミングじゃないんだ!」っていうのはただの逃げですからね。
勉強や、エクササイズなどの運動系もそうだけど、そういうのがしんどい時、大変だなって思う時はもちろんあるけど、それを続けた先に「ワクワク」があるんですよね。
「妄想できない」
「行動できない」
って、そりゃそうなんですよ。
今までしてなかったんなら、尚更です。その習慣が身についてないですからね。
でも、「やる」って決めたんなら、1日30分は「妄想する」って決める。
妄想できなくても、1日30分は携帯も何も触らないで心を落ち着かせる時間を作るって決める。
「やる」と意識づけたら、多少無理しても、工夫して、自分を応援して、何が何でも続ける。
これをできるのは、顕在意識の力です。
妄想じゃなくても、毎日5回は叶えたいフォルダの写真見るとかね。
心の中の独り言を、2週間は絶対ネガティブなことは言わない!って決めるとかね。
毎日1行だけでも「私の人生は全てにおいてどんどん良くなっていく」ってノートに書くとかね。
「これなら無理なくできるかも」っていうことを、2、3個決めて、まずはそれを続けるっていうのもいいですね
私も近頃、妄想できない瞬間が多くてですね。
あ、違うな。妄想は勝手にしちゃうんだけど(勝手に頭の中にいろんな映像が浮かんでくる)、全然気持ちが伴ってない。ワクワクしてない。
だから、心の独り言だけはいいものにしようって決めてます。
「あ〜、もう十分お金あるから働かなくていいわ」とかね!(ただのダメ人間っぽい!)
自分が体験したいと思った未来を、手放したくないんですよね。
「うん、この未来をこの体で体験しようね」と決めた自分との約束事を破りたくない。
だからもがくようなことがあっても、私はやる その先にワクワクが待ってることを知ってるから。
今、ちょっとしんどくても、頑張りが必要でも、その先に楽しいことがたくさん待ってる。
そんな風に思って、自分を応援してあげてくださいね。
今後の妄想講座予定
12月のおひとり様向け妄想講座 全て受付終了
1月のおひとり様向け妄想講座 考え中
今後の妄想講座予定
「ずっと幸せが当たり前」そんな恋愛を叶えるグループ講座、考え中
こんな一日、過ごしました
「願いを叶えたら、私ならこうする」
「願いを叶えたら、私もこんな毎日を送りたい」という視点でご覧くださいませ〜。
〜昨日の私の一日〜
朝ご飯。
妄想レッスン。
お昼ご飯。
妄想レッスン。
夫と話し合い。
晩ご飯。
夫と話し合い。
お風呂。
寝る。
夫と本音をぶつけ合うというのを、定期的にやってる気がする。
願いが全部叶ったら、あなたならどんな毎日を送りますか?
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今日のVoicy
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「本当はどうしたい?」と自分への問いかけを忘れないようにしたいですね。
喜ぶっつーか、もう狂喜乱舞です。
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