おはようございます
今日も遊びに来て頂き、ありがとうございます
何をやっても楽しくて、うまくいって、世界が自分に微笑んでくれているように感じる時もあれば
何をやってもうまくいかず、天気までもが意地悪しているように感じる時もある。
ピスケとうさぎの絵文字が無くなっていて、ちょっぴりショック
お散歩にでも行って気分転換したいのに、あいにくの曇り空。
人と会話をしていても、話がチグハグで噛み合わない。
気の利いた言葉が出てこない。
娘が、幼稚園で男の子に意地悪されたとションボリ帰って来る。
何だかうまくいかない日というのはどうしてもあるもので、そういう時私は「ああ冬が来たな」と思って、ただ時が過ぎ去るのを待ちます
「いい気分でいなきゃ」と、無理に気分を上げようと頑張っても、しんどいだけ。
ネガティブがあるからこそ幸せなことが輝き出すので、ネガティブが存在していていいんです
だけど、あんまりネガティブな方にパワーを注いでしまってネガティブが増幅しちゃってもしんどいんで、ちょっと意識をそらしてみる。
深呼吸する。
瞑想してみる。
お昼寝する。
無心でツムツム。
ただ「おいしいな」と思いながら食べる(食べることに集中)
これらの「思考を止める」カテゴリと、
娘の写真、動画をテレビの大画面で見る。
勇者ヨシヒコ。
アメトークやゲームセンターCXなどの好きなテレビ番組。
NONSTYLEと笑い飯のネタ。
最近のツボはノラさんとブルゾンちえみ。
これらの「笑う」カテゴリ。
これらで、自分のご機嫌を取りながら過ごします
気をつけているのは、どうも気持ちが晴れない時に、誰かにどうにかしてもらおうと思わないこと。
夫に愚痴りたい。
友達に共感して欲しい。
彼氏がいる方は、彼氏に甘えたくもなるでしょう
愚痴や甘えがダメなわけではなくて、誰かに対してすがる気持ちがあるかどうか。
誰かに自分を幸せにしてもらおうと思っていないか。
自分の幸せを人に委ねても、自分の期待通りに動いてくれる人はいません(キッパリ)
(キッパリ)なので、誰かに「この辛さをわかって欲しーい！」と思っても、
彼にメールしたい！と思ったら、メールを送ってそこで完結！はいスッキリ！
友達に「おいしいものでも食べに行こうよー！」と誘ったら、そこで完結！はいスッキリ！
相手からどんな返信が来るかは、また別の話なんです
他人はあなたを幸せにするために存在しているわけではありません
それが彼氏でも、夫でも、子供でも。
誰もが、自分自身を幸せにするために生きています。
自分のご機嫌をとれるのは、自分だけです
何だかうまくいかない日も、無理に逃れようとせず、「それもありだ」とゆっくり過ごしてくださいね
もう一度引き寄せの基本に戻る・34時間目の復習
→「いい気分になれない時は、無理に上げる必要なし。出来る範囲で自分をご機嫌にしてあげよう」
今日も最後までお付き合い頂きありがとうございます
私の引き寄せバイブル
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毎日にやにやしながらカウントしてますよー！
ひっそりと新トピも立てました
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それでは、また
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喜ぶっつーか、もう狂喜乱舞です。「無心」「笑う」カテゴリの他に、「泣く」で心を洗うカテゴリも有効だったりします。いつもありがとうございます↓
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本当は皆様にお返事出来ればいいのですが、なかなか難しい時があります
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