ディズニーランドと温泉旅行シリーズ
結果的に旅行資金6万円+αで約8万円を引き寄せましたが、決して順調な引き寄せ実験ではありませんでした。
何度も湧き出てくる不安、焦り、心配、恐怖心というネガティブ感情とどのように付き合っていたか。
笑えない。
余裕がない
イライラする
人に優しくできない
全てがしんどい
ここまで落ちちゃった時。
ネガティブレベルMAXですね。
私は、
「自分はどうせダメだ」というひがみ
あらゆる人への嫉妬
(自分の娘にまで嫉妬していました)
「願望が実現しなかったらどうしよう」という不安、恐怖心
(これが一番厄介だったかも)
そういう時はどうしたか。
別に、ダメなままでいいやん
と、ダメな自分にOKを出しました。
私は「今あるものに感謝する」ことが大好きです。
自分が幸せな気持ちになれるから。
だけど、それすらも出来ない時。
そういう時は…
何もしない
そういう時もあるある。
「ダメな自分はダメ」と思うから、しんどくなるんです。
ダメなまんまで全然OK。
で、無理やり元気になろうとしない。
ポジティブになろうとしない。
そんな中で、ずっと大事に持っていた気持ちが1つだけありました。
それは、
ダメダメな今はただの途中経過で、今が結果ではない
ということ。
例えば、お金が欲しいのに出費ばかり続く。お金が減る一方。
彼とうまくやっていきたいのに、連絡がない。別れを告げられた。
など、願望と真逆なことが起こることがあります。
そんな時、
「こんなことが起きてしまった！私はもうダメだ！」
と思うか、
「そうきたか。なかなか面白いじゃないの」
と、むしろ楽しむぐらいの気持ちでいるか。
しんどい時、イヤなことがあった時に私がいつも、おまじないのように心の中で唱えている、とっておきの言葉があります。
それは、
これで良くなる。
もっと良くなる。
という言葉。
これは、佐藤富雄さんの著者に書いてあった
「これでよくなる。
だからよくなる。
さらによくなる。」
というお言葉から、自分が一番言いやすい言葉、しっくりくる言葉に変えたものです
本当に落ちている時って、とても前向きになんてなれませんよね。
だから、心がこもってなくても大丈夫です
それでも、ただ言っているだけで、本当に変わってくるから。
そのうち、ずーっとダメなまんまでいると、ダメな自分にも飽きてきます
そしたらまた、肩の力を抜いてふふっと笑って下さい。
大丈夫ですからね。
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山梨峡南地域の出張整体ほぐしや古屋 一さんの『山梨峡南地域の出張整体ほぐしや古屋ーofficial blog 』
身体のこと、とても勉強になります。
寝違えをして痛いとコメントに書いた時には、対処法を教えてくださいました。お優しいです
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