自分も家族も幸せになる
６０歳から始めるお母さんのための
家族関係改善アドバイザー
かずみです。
おはようございます！
太陽が欲しい
寒いのが 苦手な私です。冬になって お日様が 恋しいです。
それでも まだ 今年は 雪が 少ないのが 救いです。
寒くても良いから お日様が 欲しいです。
うつ病の人は 散歩が良いと言われています。外を歩くと 気分転換もできますし
やはり 太陽を浴びる事で 体調を整える事が出来ると思います。
以前の先生に 体調が悪かったら 外出しなくても 窓を開けて 部屋の中に 太陽の光を入れるだけで 違うと聞きました。
冬はどうしても 天気が悪い日が 多いです。どうぞ 工夫をしながら過ごして下さい。
今日も一日 幸せな日でありますように！