自分も家族も幸せになる
６０歳から始めるお母さんのための
家族関係改善アドバイザー
かずみです。
おはようございます！
寒さ
急に寒くなりました。
体調いかがでしょうか？
急な気温の変化は 体調を崩す原因になります。
６０歳を過ぎたら 冷えには 要注意です。
だからといって あまり厚着をすると 室内に入った時に 暑くて 汗をかき
汗が冷えて 寒くなるという悪循環に陥りやすくなるので もっと要注意です。
うまく 重ね着をして 上手に 調節しましょう！
いつまでも 若いと思わず しっかり 対策をしましょう！
これから 本格的な冬に向かって 準備をしましょうね！
今日も一日 幸せな日でありますように！