自分も家族も幸せになる
６０歳から始める、お母さんのための家族関係改善アドバイザー かずみです。
おはようございます。
今日は すっきり目覚めましたか？
良く寝れましたか？
実は 私 長いこと不眠症でした。年齢的にも曲がりがどではありましたが
寝つきも悪く 途中で目が覚めて 寝られなくなる というパターンでした。
日中も 眠くて それで 昼寝をしようとすると 寝られないのです。
4日間寝られない日が続くと 次の日はぐっすり眠れる。というサイクルでした。
いわゆる 睡眠障害ですよね。体は疲れているけど 寝られない。
長男への心配のし過ぎが原因ですね。
心配してもしょうがないのは わかってました。
わかっていても 心配していました。
そして こうやって 起業しようと決めて
勉強し始めました。
そうなんです、長男へ向けていたベクトルを 自分へ向けました。
そうしたら すっかり 不眠症が良くなり 良く寝ることが出来るようになりました。
ほんの少し、変えるだけで良いのです。
毎日 少しずづ 気が付いたことから 変えていけば良いのです。
あきらめずに 続けましょう。
今日も一日 幸せな日でありますように