心もら体も

正直なんだよね

大丈夫、大丈夫と
ごまかしていても

体は、正直なんだよね

体調不良
疲れてイライラしてしまう

心と体は、１つなんだ

自分を大切に

こうじゃなきゃダメだと
決めつけないで

なんとかなるから

自分を許すこと

いいんだよ
休んでも

考えたくない時は
考えない

疲れたら休む

本当の気持ちを
書いていく

そこから考えよう
あせらずに

ゆったりできる時間を
つくってみてね。

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