アルミのシート
これから冬に向けて掛け布団を厚く掛けたり、
コタツや電気毛布などが恋しくなる季節です。
我が家では、エアコンは一切使わず（トイレの便座も）、
真冬に電磁波カットの電気カーペットを少し使う程度です。
寝る時は、板の上にアルミを敷いて、
その上に薄い毛布１枚を敷き、身体の上に毛布を１枚掛けて
仰向けに寝ます。
アルミを敷くと(頭寒足熱)、身体から出る遠赤外線が
アルミで反射して身体が温まります。
平らな板で寝ると背骨が真直ぐに伸び、
神経がスムーズに働き、猫背がいつの間にか
治っていました。
そして、熟睡が出来、疲労回復が早い。
キリスト も釈迦も、石のような硬い寝台で寝ていたし、
詩人ゲーテも石の寝台で安眠していた事が記録に残っています。