一日１食

一日１食

　一日１食を始めて（６月１５日～）、

はや半月が経ちました。

　といっても、飽く迄原則であり、

友人と会ったり、この前の箱根ブランディング合宿

でのオープニングランチなどは食べます。

　オープニングランチの時に３人に出逢わなかったら、

つまらない合宿になっていたかも知れません。

　ランチ時の私を含めた４人が同じテーブルに着いて、

講義を受けたわけですから・・・。

　３食からすぐに１食にした訳ではなく、

２００５年６月１日～昼・夜の２食

（２００７年４月１６日からは玄米食）でした。

　なので、夕食のみの１食にしても、

何ら問題はありません。

　昼食も食べたいとは思わず、

ビールが飲める夕食が待ち遠しいくらいです。

　朝２、昼２、夜２食べていたものを

朝抜いたからと昼に３、夜に３食べてはいけません。

　昼２、夜２です。

　同様に夕食のみにしたら、

夜２でいかないといけません。

　食べたらどこかで調整すればよい事です。

　亡き師匠甲田光雄先生は、

２０数年夕食のみの１食、

そのまた前は昼夜の２食を４０年間続けられました。