ほぐし方いろいろ
今日は夜までレッスンがなく、
久しぶりに自分磨きの日に設定
朝からスウェディッシュマッサージのディープコース120分
気持ちよかった～。
このスウェディッシュは、たまたま見つけたけれど、珍しく男性がやっているので、最初は恥じらいが・・・。
でも、今日は勝手がわかっているので、リラックスしまくり状態
ダラダラ～とカラダ伸ばし放題、ウトウトし放題でした
私が気にい合っている理由として、首周辺のそこです！という場所を力強くグイグイ刺激して、ほぐしてくれるとこ。
首周辺はいくら力強くしても大丈夫だけど、
お尻の筋肉をグイグイされた時は、悲鳴をあげてしまうほど。
今まで、お尻を伸ばすようにほぐす事はしてきましたが、
筋肉をグイグイマッサージするのは、初めて。痛かったよ～
でも、終わった後はお尻スッキリ。
さてさて、今夜はSちゃんとKちゃんのお土産
オーガニックハーバルボールでマッサージして寝ましょ。
ふたりは、バンコクにマッサージしに行ってきたんですってよ
うらやましい
青山の秘密基地で楽しいひと時
先日、Allaboutの記事 でも紹介した、ROCK☆STEADY☆GYM さんに
ダリオの取材撮影のため、お邪魔しました。
ダリオはビシビシとワークアウトしている写真を、
パチパチ撮られ、なぜか最後にはＴシャツまで脱がされてました
私はというと、オーナーさまと未来の鎌倉計画話に花咲かせておりました。
このオーナーさま一見、悪そう～（笑）ですがとってもナチュラルでいい方
これからが楽しみです。
このお話はまた、ちゃんとお話できるような時期になったら、皆さまにお話します。
昨日の模様は、こちらから もどうぞ。
マイブーム中
健康オタクの私は、ディープな錦糸町の台湾粗食（ベジタリアン）レストランで
黒の滋養・シリアルドリンクなるものを購入。
これには、シリーズがあって黒豆玄米二十穀など、
体に良さそう
なものばかり。
しかし、お味は？というと、結構イケるのです。
結構がミソではありますが、お粥をうすーくした感じ。
ほのかに甘く、嫌みのないお味。
しかし、ちょっと体調弱ってるかな？という
先日飲んだら、
こってりし過ぎているのか？はたまたゴマの濃さが響いたのか、
若干気持ち悪くなりました
でも、利点としてはヨガ前はなかなか御飯が食べれず、帰って腹ぺこ状態でドカ食いがパターン化しそうだったから、
これをヨガ前に飲むと、腹もちGOOD
なかなかそん所そこらで売ってない、ディープなシリアルドリンク。
サイトはこちら、こちらもなかなかですよ