こんにちは
久しぶりの投稿です
ようやく、
体力が回復してきました
私事ですが
大きな気付きがあったので
シェアしたいとおもいます
母の介護を手伝い始めて
二年にはいろうとした頃、３月かな
様態がどんどん悪化
あれよあれよと言うまに
危機的な状態になり
毎日私の24時間の四分の一は
介護に当てていました
それでも一向に状態は変わらず
いよいよ入院へそれが先月末
敗血症と心不全がかさなり
毎晩電話がなるとハラハラ
そんな心理的な状態がすでに２ヶ月も続いてましたね
そこで私が投稿した
ストレスとコップ一杯の水は
同じだと言うお話になるわけです
人はネガティブな感情をもつと
どれだけ免疫力が低下するかということ
このマイナスエネルギーは
想像をはるかに越えていました
じわじわと効いてくるんです
私がメンヘラなのかもしれませんが
この10年間風邪も引いたことがなく
元気にやってこれたのに
母の介護への心的なストレスは
かなりでした
お伝えしたいことは２つ
ひとつはネガティブな思いは
とても重く引っ張る力が強い
そして免疫力を予想以上に弱める
かなり波動高く生きてきたつもりでしたがやられましたね
そして２つ目はストレスというものは
コップ一杯の水と同じということです
娘がとある動画を送ってくれて
衝撃をうけました
コップに注がれた何気ない水を
手にもってみる
単なる水です
どれくらいの重さがあるか?
そうね、250、300、350グラム
ほどかもしれない
重さは関係ないんです
これを一分間もってみても
なんともない
これを30分もってみる
んー、ちょとつらいかも
これを１日中もっていると
腕はしびれて、
つかいものにならなくなる、
手が動かせなくなりますよ
つまりは持っている長さが問題なんです
中身の水は何も変わらないんです
ジュースになったわけでも
コーラにかわったわけでもなく
単なる水のままなんです
水の量も変わらないんです
でも、どんどん重く感じてくるんです
この水が、これがストレスと同じなんです
はじめはこんなもの
大したことないと思う
でも長時間持ち続けると
じわじわと効いてくるんです
人生の中で感じるストレスも同じなんです
ストレスを長い間持ち続けると
どんどん辛くなっていくし、
脳もマヒしてしまい
考えられなくなってしまう
だから
このコップの水を置く勇気を
持つことが大切なんです
それは止めることかもしれないし
誰かに相談することかもしれない
ちょっぴり勇気をだしてコップの水を
置いてみましょう
私はこれを必死に２ヶ月間
続けてしまった
母の様態の悪化にともない
持っていたコップを
さらに強く握りしめていた
伝わっているでしょうか?
毎日辛いことやしんどいことと
向き合ってくらしていると
感覚がマヒして何も
考えられなくなるんです
よい考えが浮かばないというか
必死で動いてるんですよ
毎日、面会にいき、必死に祈り
でも体は悲鳴をあげていた
そして私のハイヤーセルフは
強制終了をかけました
ちょうど10日前に
コロナに感染しました
しんどかった
夫婦で感染、
主人は40度を越えました、
まだ二人もと嗅覚や味覚が戻りません
私の人生において
この強制終了はよくおこります
これ以上頑張ると大変なことになるよ❗として私を守っている存在たちが止めにはいるのです
これでなんど死にかけても生き返ってます✨
長いお話を聞いてくださりありがとうございました
私はこのようにストレスを抱えている人の心を和らげる仕事をしているのにやらかしたお話でした
またひとつ大きな学びになった経験でした
