昨日はZUMBAの3回分チケット、最後の1枚があったので、お昼から行ってきました💃
まだ3回目だけど、毎回来られてる方、たまに来られてる方、体験の方といろんな方がいるので、気楽に参加できる雰囲気です
ダンス前には、またお決まりの集合写真📱
ZUMBAのインスタ用らしいです💃
曲の途中では、隣や前後の人とハイタッチ🫸🫷する場面もあって、みんなノリノリ💃💃
一人で踊ってる感じがしないので、めっちゃ楽しいです
45分間しっかり汗をかいて、今回も楽しく身体を動かしてきました
しかも、ZUMBAの先生がかずのインスタを見てくれてたみたいで👀
(登山⛰️、キックボクシング🥊、ZUMBA💃中心に載せてます🐱)
👩🦰先生「インスタ見てますよ〜😊 めっちゃ楽しそうですね〜！どれくらいのペースで登山されてるんですか
」
👩かず「決まってないんですけど、行けたら週1で登りたいくらいです🐱」
👩🦰先生「私も登山までは行かないけど、自然の歩くのに興味あるんです〜😊」
とのことで、
👩かず「それでしたら、ぜひ一緒に行きましょうよ〜😊」
とお話してました
ただ先生は虫が苦手みたいで🐛🐝
👩🦰先生「秋になったら、軽めのお山ならぜひ誘ってください〜😊」 とのことでした
しっかり身体を動かしたあとは、ご褒美に一人ランチ😋
お肉が食べたくて、近くの肉バルへ🥩
ランチはお手頃価格で、
スタミナ焼肉ランチにしました
ドリンク、サラダ、スープ付きで1190円
お肉にニンニク効いててめっちゃ美味しかった〜😋
そのあと、気になってたドーナツ屋さんへ
初めてだったので店員さんに、「オススメはどれですか」 と聞くと、
」 と聞くと、レモンティードーナツと有馬プレーンが人気とのこと
なので、
🍩レモンティードーナツ
🍩有馬プレーン
🍩シナモンドーナツ
🍩豆乳きな粉ドーナツ
の4つをテイクアウトして帰りました🚴
帰ってから、のんちゃんに2個残しとこう〜
と思ってたのに…
気付いたら、
有馬プレーン、レモンティードーナツ、シナモンドーナツ…
有馬プレーン、レモンティードーナツ、シナモンドーナツ…
一気に３個も食べてもぉたー🐷💦
でも、めっちゃ美味しかった〜
みなさんは、
運動した後って、ついつい食べ過ぎちゃうことありませんか😂
運動した後って、ついつい食べ過ぎちゃうことありませんか
😂 あと、ドーナツは何味が一番好きですか〜
ちなみに、かずのイチオシはシナモンシュガードーナツでした😋
★kazu★
」と思いながら、 イブ飲んで普通に登山へ⛰️
