球春到来、だからこそゴールの再確認を

こんにちは。

 野球専門メンタルコーチの
石橋和雄です。

いよいよ、球春到来ですね。

ここまで、しっかりと、トレーニングをしてきたものを

実戦で試す時期です。

チーム内でもメンバー争いが熾烈になってきて

上手くスタートが出来た選手、出来なかった選手が

いると思いますが、この時期はあまり、結果にとらわれ過ぎずに

今、出来ていることは、更に良くするために何をすればいいのか？

もし、オフシーズンにイメージしてやってきたことが、出来ていないならば

何が、ズレているのかを修正して行けば良いと思います。

この春先に、上手く行かない選手の特徴の一つに

冬にトレーニングをした結果、身体が大きくなって

今までと、違った感覚のズレを把握出来ていない為

パフォーマンスが上がらないということがあります。

進化した身体を自分自身が上手くコントロールして

実戦に活かして行かないと

身体は出来てきたのに結果が中々、出ないということが

起こり、メンタルも不安定になります。

なので、選手達にいつも言っていることは、

「チームの完成形は夏の大会にどんなチームになっているか、

また選手として、どんなプレーヤーとしてチームに貢献するのか」

なので、目標としているゴールを常にイメージしながら

進んで行くことが大切で

この、「ゴール設定イメージ」をしっかり持っていないと

シーズンが始まって、実戦を重ねていくと目の前の結果だけに

一喜一憂してしまって、あっと言う間に、

夏の大会になってしまいます。

シーズンがスタートした、このタイミングでもう一度、「チームのゴール、選手としてのゴール」を

明確にイメージして、日々成長して欲しいですね。

これから選手達が、どんな成長をして行くのかとても楽しみです。

【プロフィール】

１９６１年、浅草生れ

小学校から大学までの

１５年間、野球一筋。

中学、高校では、キャプテン、

大学では学生コーチを務める。

大学卒業後は、 母校の高校野球部の

コーチ後、監督に就任。

その後、流通業でバイヤー、

マネージャーを歴任。

また、地域密着活動の一環として、

町会青年部部長や地域連合会会長を

務める。

グランドや職場の現場で、

共に汗を流して

チーム力を高める探求の中、

コーチングに出会う。

「相互承認」「プラス言葉」

「指導者と選手の横の関係」で、

選手たちの達成意欲や、 連帯感を

引き出す、

「トライアングル・チームビルディングメソッド」を考案。

茨城県立高校野球部の

春季大会ベスト８や、

東東京の修徳高校野球部が

予選ノーシードから

甲子園出場まで勝ち上がる。

そして、自らも一度は諦めた

教師と甲子園出場の夢を

メンタルコーチとして叶えた。

現在、数校の高校野球部の

メンタルコーチに加え、

地元少年野球選手にも、

夢と希望を与える

パーソナルコーチとして活動中。

「試合を楽しむ」の本当の意味

こんにちは。

 野球専門メンタルコーチの
石橋和雄です。

11月に入り、めっきり寒くなってきて、

オフシーズンが近づいて来るのを

感じますね。

何処のチームも最後の数試合をして

今シーズンに明確になったチームの課題や

各選手の課題を、克服する期間に入ると

思います。

私も、新チームがスタートした夏から

この秋のシーズン終了までクライアントの

高校を含めて、試合や練習を観てきましたが、

最近、試合などを観戦したりしていると、選手達が、

「この場面を楽しめよ。」

「試合を楽しんで行こう。」

「笑顔でいけよ。」

と言うのをよく聞きます。

そして、練習前のアップの時などにも

ハイテンションにしてから開始する光景も観たりしましたが、

私は、この様な場面を観たときに正直、少し違和感が

有りました。

メンタルコーチとしては、

練習前に、サイキングアップなどを取り入れて

気持ちを上げることは、とても重要だし、

試合の時などにも、結果にとらわれ過ぎて

マイナス思考になってしまったり、

極度の緊張状態から、思ったようなプレーが

出来なくなってしまう、対策の方法として

使う言葉としては、必要だと思います。

ただこの様な、テンションアップや、プラス思考、

パフォマンスアップのやり方の表面だけを

取り入れてしまうと

「おちゃらけ」で「軽い」ように成りがちです。

上記の「試合を楽しむ」や「笑顔」も

日頃の厳しい練習を

やってきたチームが、本番でその成果を発揮する為の

手法の一つとして、あるわけですよね。

チームが強く成ったり、選手が上手くなる為には

厳しく、苦しい練習は必ず必要になりますし、

その方法も、「楽」をするのと、「楽しくやる」

と言うのは、似て非なる事です。

この違いをしっかり理解して、

オフシーズンの練習の中で

どうすれば、この厳しくやる中に、「楽しくやること」や

「笑顔」を取り入れられるかを

チームで考えながら

頑張って貰いたいと思いました。

このオフシーズンの選手達の成長がとても

楽しみです。

今日も御読み頂きまして

有難う御座います。

【プロフィール】

１９６１年、浅草生れ

小学校から大学までの

１５年間、野球一筋。

中学、高校では、キャプテン、

大学では学生コーチを務める。

大学卒業後は、 母校の高校野球部の

コーチ後、監督に就任。

その後、流通業でバイヤー、

マネージャーを歴任。

また、地域密着活動の一環として、

町会青年部部長や地域連合会会長を

務める。

グランドや職場の現場で、

共に汗を流して

チーム力を高める探求の中、

コーチングに出会う。

「相互承認」「プラス言葉」

「指導者と選手の横の関係」で、

選手たちの達成意欲や、 連帯感を

引き出す、

「トライアングル・チームビルディングメソッド」を考案。

茨城県立高校野球部の

春季大会ベスト８や、

東東京の修徳高校野球部が

予選ノーシードから

甲子園出場まで勝ち上がる。

そして、自らも一度は諦めた

教師と甲子園出場の夢を

メンタルコーチとして叶えた。

現在、数校の高校野球部の

メンタルコーチに加え、

地元少年野球選手にも、

夢と希望を与える

パーソナルコーチとして活動中。

コミュニケーション力を高める声掛け

こんにちは。

 野球専門メンタルコーチの
石橋和雄です。

私は、メンタルコーチングセッションをする以外に

よく、グラウンドでの練習や試合を観ることがあります。

そこで、選手達が

「お互いのコミュニケーションをしっかり取ってプレーしろ」

「ベンチから、もっと出ている選手に声を掛けろ」

などと言われている場面をよく目にします。

例えば、ピンチの場面での内野手がピッチャーへの声掛け

だったり、ベンチの選手から守っている選手へ、

次のプレーの確認の声掛け、だったりする場面です。

この「声掛け」の意図は、ピンチで気持ちが弱気になりがちな

ピッチャーを鼓舞したり、他の選手が動揺して、意識が狭く

なりがちなので、次のプレーの予測や準備の為に、しますよね。

この時に、私はいつもある事に注目しています。

それは、声を掛けている選手と、声を掛けられている選手の

お互いの表情や態度、しぐさ、です。

その時に、その選手達の日頃からのコミュニケーションの質が

とても、垣間見えます。

せっかく、声を掛けているのに、ただ監督からの指示を

伝達するだけの無機質なものだったり、

声掛けを受けている選手が、全く無反応だったりすると、

勿体ない感じがとてもします。

また、一方では、とてもいい表情と態度で声掛けを

し合っているチームも有ります。

声を掛け合うことで、コミュニケーション力を高めて

お互いの信頼関係を深めることにも繋がります。

つまり、「声掛け」は心と心のキャッチボールだと思うんです。

キャッチボールなので、当然、投げるだけ、受け取るだけ、では

成立しないわけです。

是非、心のこもった「声掛け」をし合って、

どんどんチーム力を高めて欲しいと想います。

今日も御読み頂きまして

有難う御座います。

【プロフィール】

１９６１年、浅草生れ

小学校から大学までの

１５年間、野球一筋。

中学、高校では、キャプテン、

大学では学生コーチを務める。

大学卒業後は、 母校の高校野球部の

コーチ後、監督に就任。

その後、流通業でバイヤー、

マネージャーを歴任。

また、地域密着活動の一環として、

町会青年部部長や地域連合会会長を

務める。

グランドや職場の現場で、

共に汗を流して

チーム力を高める探求の中、

コーチングに出会う。

「相互承認」「プラス言葉」

「指導者と選手の横の関係」で、

選手たちの達成意欲や、 連帯感を

引き出す、

「トライアングル・チームビルディングメソッド」を考案。

茨城県立高校野球部の

春季大会ベスト８や、

東東京の修徳高校野球部が

予選ノーシードから

甲子園出場まで勝ち上がる。

そして、自らも一度は諦めた

教師と甲子園出場の夢を

メンタルコーチとして叶えた。

現在、数校の高校野球部の

メンタルコーチに加え、

地元少年野球選手にも、

夢と希望を与える

パーソナルコーチとして活動中。