安室ちゃんのラストライブに行くためにダイエットした私。
少し痩せたのをいいことにライブ後はまた自堕落な生活。
体重て落とすのは時間かかるのに戻るのは一瞬なんだよなー
近年太りすぎている。もう末期で肉割れまでおきたし・・・
体がめっちゃ重たい。
旦那にも胸落ちてもいいから痩せてと言われてしまった。
体が重いし、長年の怠惰のせいで筋肉もないから少し動くとめちゃくちゃ疲れる。
悪循環・・・
また何かやろうかなーってアプリでダイエット調べたら
「Gohobee」ってアプリ発見！
腹筋をするアプリで回数は自動カウントしてくれる。
ノーマル ひねり キープの３種類あるけど
私は人生でただの一度も手を後ろに組んで腹筋できた経験がないためキープしかやったことがない。
キープはスマホをお腹の上で垂直に持ち、カウントをスタートさせると内臓カメラ起動→表示された枠の中に顔が映るように腹筋状態をキープ→これを４０秒。という感じだ。
１日１回、アプリを起動させて４０秒キープするだけで終わりなので、簡単。
今のところ６日続いているし、今日やれば７日目。
とりあえず３週間続けて習慣にする目的があるので、今回こそは頑張ってみようかな。
恐らく生きてくのに最低限の筋肉しかない私は、５秒経過でお腹がプルプルしてくる・・・
けど４０秒のカウントも画面に表示されるし、ギリギリ頑張れる時間の短さだから断念せずに続けられる。
続けるとトレーニング科目がいくつか追加できるけど、とりあえず腹筋だけは毎日。
他は気が向けばっていう緩い感じでやってみよー
ちなみに、日数カウントはすごろくになってる
プレゼントマークまで続くと「Gohobee」（ご褒美）がもらえるって仕組み。