1/18（土）今日のラン

久しぶりの投稿です。

5月から8月まで怪我に悩まされ、その後、

体外衝撃波

リハビリ

神経ブロック

PRP

ほんとに出来ることは何でもやりましたw

やっとここまでジョグ出来るように戻りました。

（11月頃から戻ってたのですがブログ放置w）

今日は水曜日から高熱でしばらくランオフしたあおのジョグです…

ここから今年もさいたまマラソンに向けてトレーニングします🏃‍♂️