久しぶりにblog書いてみようかな年も明けてもう15日早いこんな感じでまた一年なんてあっと言うまなんでしょうね今日も寒いこの辺は雪はまだだけど、関東でも雪になるって言ってたし、しばらく寒いのが続くんだろうな早く春になれー
スローなのに 朝の体重 .㌔ 見慣れた数字 スロージョギング始めたら足がめっちゃ筋肉痛 スロージョギング恐るべし 最近は三食きちんと食べて体調気をつけてるから運動も楽 涼しくなったしジョギングもしやすいよね
継続は、 朝の体重 . スロージョギングってのを昨日やってみた たいした距離ぢゃ無いのに今日は筋肉痛 いつもと同じ距離なのに帰ってからも汗が止まらなかった 今日もやってきます 継続は力なり 昔教室に貼ってあったスローガン先生今ならその言葉の意味ホントに解るよ