ひとりシフト祭り。
今朝、ホテルで紅茶のティーバッグを
カップの中で揺らしている時に
自分の中の神経の活性が
本当にずいぶんと静かになっていることに
気付きました。
今日も一日を過ごしてみて
プロのセッションにも助けられて
なんだか大変だったけれどわたし、
やっと自分に
「休息の感覚を許す」
って言うことが出来たのかなと
思ったのです。
PBMではいつも
「みんながんばるのは得意だけれど
”脱”努力をしていくのは苦手ですよね」
なんて言ってますが、
それは
そうです私がそもそもそういう感覚が苦手だからね^^;
がんばるの大好き。
新しいこと大好き。
どんどん前に進んでいっちゃう。
(だから”習得”していくことが
すごく人生に変化をもたらすのだけれど)
あせらず
その感覚の中に安らいでいると
トラウマを受けると失いがちになると言われる
Kindness(やさしさ)
Forgiveness(許し)
Compassion(慈しみ)
が、同じ地平の中に豊かにあるのを感じました。
特にDay3のコンテンツがすっ飛んでいますが、
(のぞみさんノート見せてね!汗)
それでも
SEについて「学習」するよりも
自分の中にあるチャージを下げて
そこから投影していたものを減らして
「トラウマ」というものが統合されていくさまを
身をもって経験し
穏やかな神経系で元の場所に戻るほうが・・
自分を含めた、世界への恩恵は
大きいなと思います。
自分の休息の感覚を味わわせることを
ここに来る前よりずっと深いレベルで
許せるようになったことが嬉しい。
私たちがひとに許せるのは
自分に許した分だけだものね!
赤れんがテラスで、
ハーブがおいしいグリーンサラダと
道産のカキが入った白ソーセージと
おいしいおいしいフレンチフライ♡
食後のエスプレッソも。
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