札幌ラストナイト。

札幌ラストナイトに
ひとりシフト祭り。

今朝、ホテルで紅茶のティーバッグを
カップの中で揺らしている時に
自分の中の神経の活性が
本当にずいぶんと静かになっていることに
気付きました。

今日も一日を過ごしてみて
プロのセッションにも助けられて

なんだか大変だったけれどわたし、
やっと自分に

「休息の感覚を許す」

って言うことが出来たのかなと
思ったのです。

PBMではいつも

「みんながんばるのは得意だけれど
”脱”努力をしていくのは苦手ですよね」

なんて言ってますが、
それは
そうです私がそもそもそういう感覚が苦手だからね^^;

がんばるの大好き。
新しいこと大好き。
どんどん前に進んでいっちゃう。

（だから”習得”していくことが
すごく人生に変化をもたらすのだけれど）

あせらず
その感覚の中に安らいでいると

トラウマを受けると失いがちになると言われる

Kindness（やさしさ）
Forgiveness（許し）
Compassion（慈しみ）

　
が、同じ地平の中に豊かにあるのを感じました。

特にDay3のコンテンツがすっ飛んでいますが、
（のぞみさんノート見せてね！汗）

それでも
SEについて「学習」するよりも

自分の中にあるチャージを下げて
そこから投影していたものを減らして
「トラウマ」というものが統合されていくさまを
身をもって経験し
穏やかな神経系で元の場所に戻るほうが・・

自分を含めた、世界への恩恵は
大きいなと思います。

自分の休息の感覚を味わわせることを
ここに来る前よりずっと深いレベルで
許せるようになったことが嬉しい。

私たちがひとに許せるのは
自分に許した分だけだものね！

赤れんがテラスで、
ハーブがおいしいグリーンサラダと
道産のカキが入った白ソーセージと
おいしいおいしいフレンチフライ♡
食後のエスプレッソも。