カラダからのアプローチ。

トラウマって、
ものすごいものじゃないの。

過去のことに影響されて
今が制限されていたらそれはまず全部
トラウマと呼ぶことが出来る。

（制限されていると気づいてないことも
とっても多い）

ソマティック・エクスペリエンスは
トラウマ療法だけれど
ふつうの人の、普通のストレスケアに
とても良い。

事故とかケガとか手術とか
精神的ショックとかストレスとか
ものすごく使える範囲が広い。

みんな受けたら良いと思う。

辛かった話、を思い出した語ったり
原因を掘り起こさなくて良くて
その「やだったこと」とセットになっている
カラダの（神経の）緊張を解いていくだけ。

とてもシンプル、そして有効。

ココロのこと散々やったでしょ？
という心理士さんとか精神科の先生たちが
どんどん癒やされて行ってるのを日々目撃すると
カラダからのアプローチってスゴいなと思う。

まあしかしこれが「トラウマ療法」と
名乗っている間はふつうの人は足を運びにくいでしょう・・。

でも私がコソコソ言い続けますので、
どうぞふつうの人も行ってください。
最初はまどろっこしく感じるかもしれませんが
ほんとにいいことが、起こっていきますので。

セッションルームにおいでくださっている方には
ちょっとずつ織り交ぜたりしており
やはりいいことが起こっています。

先日もご紹介したこの昌美さんの記事が
とてもわかりやすいのでぜひお読みください。

▼もっと！保健体育
「ソマティック・エクスペリエンス（SE）・藤原ちえこ先生」
http://goo.gl/DE3OR8

▼ソマティック・エクスペリエンス公式サイト
http://sejapan.org/