久しぶりのヨガスタジオ♡
デイリーにやっているヨガは
なんとなく
「プロとしての自分の体のメンテナンス」
みたいになってしまっていたな。
こうやって
誰かに見てもらい
リードしてもらいながら
自分の感覚と
自分のエッジと
じっくり向き合って味わう
そういう時間って
自分の平和のためにほんとに大事だなー。
しかし、自分の筋力体力の低下っぷりに
改めて驚いた！
気力がすべてを支えていたというか・・・（苦笑）
思えばわたし、
セッションの時だいたい
「デスクワークですか？」
ってクライアントさんにお聞きするんですね
姿勢とかいろいろ影響受けるから。
でも、
わたしったら、
デスクワークの人以上に動かないよ^^;
マッサージテーブルの前で
じっ・・・・
ふわっ・・・
ぴっ・・
みたいな感じですもの。
（受けた人には分る）
しかもセッションルームうちの中だし
送り迎えも買い物も車。
リリースとか、姿勢とか、
そういうのを自分である程度で来てしまうばかりに
盲点になっていたまさかの
体力筋力低下。
おとしよりか！
あー、気をつけよう。
そして週に一度は
しっかりヨガをする時間を取ろう。
自分の平和のために。
being peace.
は～♡ヨガがすきだ♡
とヨガモードな最中に
NYでヨガの先生やっているmioさんのFBポストで見てしまった
あるアクセサリーに目が釘付け！
ヨガをコンセプトにしたアクセサリーブランド。
Satya
かかかかわえええええ～♡
ってことでAmazonでぽちってしまった。
やるなーAmazon。（←Amazonのせいにする。）
かわいいでしょ
そんなこんなで
ヨガモードふたたび、なのです。
ヨガはほんとにオススメ！
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私の好きなヨガ＆おススメのヨガ今日のクラスもよかったけど
ちょっと負荷が高かったのと
微妙に動かしたい場所が違うんだな。
やっぱりクリパルが一番すき
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