今週一回目のスクワット
ミルクボーイがロケしてた
堺市の南楽園で夏みかん狩り
40歳の誕生日
犬の散歩
ベンチプレス週4回トレーニング第54週目1日目115kg5回狙い5セット
桜の木
ベンチプレス週4回トレーニング第51週目3日目95kg10回狙い5セット
ベンチプレス週4回トレーニング第51週目2日目115kg5回狙い5セット
クレープ作り
ベンチプレス週4回トレーニング第50週目4日目92kg10回狙い5セット(足上げナロー)
しゃがみを厳しく見ていくスクワット
ベンチプレス週4回トレーニング第34週目4日132.5kg挑戦。
ベンチプレス週4回トレ第33週目4日目132.5kg挑戦
ベンチプレス週4回トレ第32週目4日目132.5kg挑戦
ベンチプレス週4回トレ第31週目4日目130kg挑戦
ベンチプレス週4日トレ第30週目4日目130kg挑戦
ベンチプレス週4回トレ第29週目4日目130kg挑戦
ベンチプレス130㎏挑戦
ベンチプレス127.5再挑戦
かず鍼灸整骨院
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