おはようございます！
大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。
今週２回目のベンチプレス。
アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、100㌔、112.5㌔各1回、105㌔3回、3回、3回、3回。
なんでやろ？
105㌔が3回しか上げられない。
なんか右腕疲れてる。
セットメニュー変えようかな。
懸垂減らそう。
ワイドグリップ懸垂15回。
懸垂は、1セットだけ。
ディップスは無し。
色々考えさせられる。
身体と相談しながら、メニュー考えよう。
地道に頑張るか！
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