励ましのコメントありがとうございます。
禁煙して１日が経過しました。ちょっと気分が沈み気味だったけど
子供が寝てからはゆっくりとした時間が流れています。
吸いたいというよりは胸が苦しいというか咳がゴホゴホでて苦しい。
離脱症状かなぁ。。
タバコのことできるだけ考えないようにしようと思います。
明日も禁煙がんばろう♪っと。
今日は早めに寝ます。。。
タバコを辞めたい。切実な願いでした。
でも、最長で１週間。
今回は成功させたいので禁煙対策をしてみることに。
アレンカーの禁煙セラピー。
禁煙の催眠療法。読むだけで禁煙できるらしい。。。
いつも禁煙して何日後かが、気持ちが沈むときがあり
メディカルハーブを用意してみました。
何か焦ってこなさなければいけないとき、一服したくなるので
１日分は先に用意しておくことにしました。
頭痛対策にバファリンも買っておきました。
何かの本でとりあえず２週間が強く吸いたい気分になるみたいなので
今度こそ。とりあえずは２週間。