こんばんは、くっすうです。

皆さん、気付いてますか？

夏が終わろうとしています。

「それが何か？」と言いたそうですが、

秋です。そう食欲の秋です！

お菓子コーナーなど栗、サツマイモなど秋の食材を使ったお菓子がチラホラ、もう少ししたら銀杏秋刀魚(今年は高値ですけど) 松茸

ヤバイですよね、ツマミ食べながらお酒を飲みたくなりますよね！

そう食べ過ぎも良くないけど、体型も大丈夫？

去年の秋物の服まだ着れます？

流行じゃなくサイズ？

結構いるんじゃないですか、

「あれ、なんかキツイ」「前はこのサイズ入ったのに、オカシイな？」

ここで気付けばいいのだけれど、

「ああ、ここのメーカーの服〇〇サイズだけど他のメーカーに比べると小さいんだよね！」

「少し太ったかな？明日からお酒の量減らそう！」

「まだ大丈夫、チョットぽっちゃりだけどまだ正常範囲内！」

など、自分に言い聞かしていませんか？

しかもそういう人たちは、たいがいこうゆう事を言います！

「ダイエットなんて簡単！」

「−5キロぐらいすぐ！」

「1日1食でいいんでしょ」

「炭水化物抜けばいいんでしょ！」

この人達 1週間もしたらモデル体型になるんでしょうか？

そういう人たちは、ほとんどの人が気付いていません！(僕もそうでした！)

毎日見ている鏡を見ても気づきません。

じゃあいつ気づくのか？

体重計に乗った時？(その時は気付いてもまあ大丈夫と流します。)

それは、その本人に好意のある人に言われると気づきます。

彼女、奥さん、好意を抱いてる人に言われたら、ショックですよね！

告白なんてしようと考えてる人が言われたら試合が始まる前に終了？

なんて前になる前に変身しませんか？

逆に、もう彼氏、旦那がいるの方変身さしてカッコ良くさせませんか？

「でも、どうすればいいの？」

ジムに通わす、

時間がない？と言われ入会費、月々の支払いが大変、下手したら幽霊会員！

ジョギングをする

近所の目がとかいい結局やらない、雨の日は絶対無理

芸能人が宣伝している飲むだけで痩せるサプリ

飲むだけで痩せるならジムなんて経営破綻して潰れます。

じゃあどうすればいいの？

やはり、動かないと無理です。

監禁されて、最低限の食事だけで生活すれば動かなくてもいいのかもしれませんが、健康的に痩せたいじゃないですか？

多少はリスクを背負ってもらいますが、運動して痩せる！

これがなんだかんだ言って一番だと思います。

メリットの方しか見えません。ご紹介しますが、この方達 30日で結果を出された方達

たった30日ですよ！どうすればこの様になれるのか？

続きは、また別の日で

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