こんばんは、管理人のくっすうです。
こんなぽっこりのお腹！メタボ星人！
ダニエル・クレイグ
服の上からでも筋肉ありそうな感じが好きなんです。
体重は
実はこのインターネットジムに入っています。
一ヶ月で、中には14日で腹筋割りをしたつわものも！
夏も終わりに近づいてきましたが、まだまだあついですね！
前回イメージをすることが大事と言いましたが、わかっていただけました？
決して妄想癖を持てと言っているのではありません。
目標を具体化することによりイメージをハッキリさせる！
野球選手のイチローみたいになる。
サッカー選手のロナウドみたいになる。
芸能人の福山雅治みたいになる。
ジャニーズの山Pみたいになる。
B'zの稲葉みたいなボーカルになる。
人それぞれにいろいろあると思いますが、思うだけではダメです。
なる為にどうすればいいか？
男性のやる気のキッカケなんか単純です。
「女性に良く見られたい。モテたい！」
この後が大事！
思うのは簡単だけど、実行が難しい！
では、私はどうかというと？
こんなぽっこりのお腹！メタボ星人！
よくもまあ、「このぽっこりの中に夢と希望がいっぱいなんて」行ってました。
身長170㎝ 体重90g 服のサイズはXLサイズ
まず、自分を知りましょう！
シャアも言っています「認めたくないものだ？」
当時は、もうデブでもいいや的な諦めモード
いいやそれではダメです🙅
僕の目標イメージは
ダニエル・クレイグ
007のボンド役で有名な人です。
服の上からでも筋肉ありそうな感じが好きなんです。
こんな風になりたい！
でも、今とわ全然違う？
どうすれば？
まず最初に自分とイメージの写真を見比べてあまりにも違いすぎるので途方にくれるが、
まず、お腹をへこませながら身体を絞り
そして次に胸 腕に筋肉をつけよう
じゃあへこますには、腹筋割りをしよう。
腹筋割りをするために何をするかは次回にでも！
そして数ヶ月後、まだ下腹がなかなかへこまず苦戦中ですが
体重は
7キログラム減
只今、下腹をへこませ 夢のシックスパックを目指しています。
そして次に胸 腕の筋肉をつけに行こうと！
実はこのインターネットジムに入っています。
他の会員の方は1ヶ月で
一ヶ月で、中には14日で腹筋割りをしたつわものも！
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