こんにちは、くっすうです。
上の表見ました？
タンパク質量こんなの見ながらメニューを考えてご飯を食べる面倒じゃないですか？
だいたい外でご飯を食べる時、ちまちま計算します？
その姿、上司、部下、彼女が見たら
「うわ、凄い計算してるんだ！」と口に出しても心の中で 「女々しい、ちまちま計算してネクラよ」と思われるよりも
好きな物食べてでも体形大丈夫の方が良くない
そうすれば「ワイルドで凄い！」「自己管理のできる人」になるかもしれないですよね！
でも、ダイエットって食事管理面倒じゃないと思われると思いますが、そんなことありません。
え、嘘と思われる方じゃあ試しで腹筋割って見ませんか？
30日後に結果がわかりますよ！
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この僕はこういう感じになりました。
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