おはようございます
2026年始まりましたね～
今年はどんな走りに、なんて色々考えたのですが
なぜか、
身体が思うように動かない現実と、軽快に走る理想との、ギャップありまして
身体の衰えを感じております
あまり走れてないのですが、故障したりして どうしよう？？？
今までの筋トレでは足りないのかな？？？ とか
練習方法が間違っているのかな～
と色々考えているのですが、
結論は
2026年も無理せず行こう となりました😅😅
今年は工夫して練習したいと思っています（バイクとかも取り入れて）
１月３日 ランオフ
初詣に行ってきました（笠間稲荷）
混雑してましたね
とんこつ うどん
美味しかったです
１月４日 昨日のラン
朝７時からジョグ
歩道は、３日の雪で日陰は雪が残ってました
なので？？？
ゆるジョグで走りました
5.3キロ ３6分
7.02、637，7.13，6.43，6.48，2.11
寒さの影響なのか？、途中で、ちょっと膝痛となったため
短めのジョグで終了となりました
あまり走れない正月となりました😢😢
夜は正月気分を一新するよう外食
ラーメンで締めとなりました
いよいよ 2026年も 今日から仕事となりますよー
仕事も走りも頑張ります
今年もよろしくお願いいたします