サブ3、STY/UTMF出場を目指して

サブ3、STY/UTMF出場を目指して

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26Jul
- いよいよ明日は富士登山競走(^^)
  7月6日の夜から16日まで毎日、ラン友さんの実家や一人暮らしの方の片付けや、避難所に行けれない方の為に、物資をトラックの荷台に積んで持って行くボランティアなどを行ってました。たまたま7日～10日、14日～16日休み。11日～13日夜勤だったので毎日、夕方まで動けたので微力ながら少しは役に立てたかな。マラソンチームのメンバーもたくさんボランティアに参加してくれました。復興が進んでいますが、まだまだマンパワーが必要です。これからも継続してボランティアしていきます。そしていよいよ明日は富士登山競走。17日からトレーニング再開したけど身体はなかなか戻らない。ただ全く焦りはない。今までのトレーニングやレース経験をフルに生かせばなんとかなる(^^)後はレースを楽しむ(о´∀`о)今日は御殿場アウトレット行ったり、沼津に行って観光予定(๑>◡<๑)楽しみだ～(๑>◡<๑)
07Jul
- とりあえず無事です。
  晴れの国岡山ですが先日から降り続いた雨で、岡山県の各所で冠水や浸水が続いてます。自分の地域は避難勧告は出ましたが水は家にはきてません。倉敷市真備地区では堤防が決壊して二階近くまで水がきたらしいです。昨日の夜は消防団の出動要請があり、一睡もせずポンプ使って水出ししてました。まだ油断できない状況です。これ以上被害が出ない事を願うだけですm(__)m
30Jun
- 明日は大会(*≧∀≦*)
  明日はデュアスロンinしんごうのリレーの部（ランパート）で出場(*≧∀≦*)一昨年は優勝、去年は3位、今年は・・・⁉入賞目指して頑張ります(๑>◡<๑)そして明日はBS1で22時からグレートレース「絶景を駆け抜けろ！～激走富士山麓168km～」が放送されます^_^BS1見える方は是非見てください(*≧∀≦*)スタートが先頭だったので一瞬映るかもしれません(๑>◡<๑)
21Jun
- すいか・ながいもマラソン(*≧∀≦*)
  日曜日は第31回北栄町すいか・ながいも健康マラソン出場するアスランクラブの応援に行ったけど、いろいろあり急遽参加する事に(o^^o)Tシャツ、ランニングシューズは車にあったけど、私服にサンダルのガチランε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘最後尾近くからのスタートで、前半は渋滞して走れなかったけど、3km過ぎたあたりから4分25秒ぐらいで刻んで、45分05秒でゴール(*≧∀≦*)チップ返却してる為非公式m(._.)mサンダルのかかとが、せり上がっるタイプだったので走ってる時ずっとかかとが当たり痛かった（ ; ; ）ゴール後はスイカ🍉長芋汁が食べ放題。スイカとても美味しくいっぱい食べた(*≧∀≦*)すいか・ながいも健康マラソンの応援の後は蒜山観光(*≧∀≦*) ジャージーソフトクリーム→塩釜冷泉→やまな食堂で蒜山焼きそば→湯原温泉で砂湯→帰宅^_^いっぱい遊び、いっぱい食べた～(*≧∀≦*)
19Jun
- お久しぶりです(o^^o)
  しばらくブログ更新できてませんでしたが元気に走っております(o^^o)新工場の仕事はだいぶ落ち着いてきたのですが、勤務が大幅に変わり慣れない勤務、リズムでの疲れか、帰ったらすぐ寝る生活をしていました(⌒-⌒; )13年同じリズムで生活をしていて突然勤務が変わったからなかなか身体がついていきません(⌒-⌒; )那岐山のレポもまだ書いてないので早く書かなければ(⌒-⌒; )最近はマラソンチームの山好きのメンバーが集まり、トレランのDVDを観ながらお酒を飲んだり、龍ノ口トレイルをメンバーと走ったりして山を楽しんでます(*≧∀≦*)そして先日、富士登山競走のゼッケンが届きました(*≧∀≦*)ゼッケンが届いてヤル気MAXです(o^^o)去年は体調不良で4時間過ぎたから、今年は4時間切れるように頑張ろ～(#^.^#)
07Jun
- 那岐山トレイル(≧∀≦)
  Nagi Peaks Tough Trail Challenge 2018 inOKAYAMAから4日、足も回復したので、アスランメンバーと那岐山トレイルに行ってきました〜(≧∀≦)天気悪かったけど山頂から少しだけ景色も楽しめた(*^_^*) 那岐山トレイル→温泉→トマトアンドオニオンでランチ→中島ブロイラー→帰宅と充実した1日(*≧∀≦*)焼き鳥1本60円(*≧∀≦*)明日も休みだけど雨☔️（ ; ; ）
03Jun
- とりあえず結果だけ(o^^o)
  NagiPeaks Tough Trail Challenge 2018 inOKAYAMA（チャレンジ 48km）に出場して総合7位、年代別1位になりました(≧∀≦)今日朝2時起きでかなり眠たいので詳しくはまた書きます^ ^
02Jun
- 那岐山登山^ ^
  Nagi Peaks Tough Trail Challenge 2018 inOKAYAMAの前日受付の前に家族で那岐山に登山してきました(≧∀≦)Cコースから登り山頂まで2時間33分で山頂到着(o^^o)子供達文句言いながらよく頑張りました(≧∀≦)リュックを下ろして撮影^ ^ひょっこりはん風に撮影(≧∀≦)水分3リットル、ライト2個、ファーストエイドキット、レインウェア、お弁当、お菓子、バーナーを入れたリュック背負っての登山は疲れた(⌒-⌒; )下ってたら奥宮さんに遭遇して写真一緒に撮ってもらいました(*ﾟ∀ﾟ*)奥宮さん脚細いなぁ〜^ ^明日はチャレンジコース48kmに参加だけど全く調整もしてない(⌒-⌒; )明日は景色見ながら楽しんで走ってきますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣◇￣)┘
- マシュマロバー(≧∀≦)
  Nagi Peaks Tough Trail Challenge 2018 inOKAYAMA（チャレンジコース48km）に日曜日に出場予定なので補給食のマシュマロバーを製作(≧∀≦)材料はバター、マシュマロ、フルグラ(o^^o)バターを溶かしてマシュマロを入れ溶けたらフルグラを入れて固めるだけ(≧∀≦)めちゃくちゃ簡単だし、自分が好きな物も入れれてハイカロリーなのでおススメです( ˘ω˘ )今回のレースもSTY同様ジェルにあまり頼らず、いろんな物を食べながら走る予定にしています^_^明日は前日受付の前に家族で那岐山に登山予定⛰久しぶりの家族で登山楽しみ(≧∀≦)
24May
- 全日本マラソンランキング(≧∀≦)
  全日本マラソンランキング男子32歳の部防府読売マラソン 2時間57分00秒 6290人中250位。去年はおかやまマラソン3時間1分46秒6144人中339位。去年は5.5%、今年は3.9%、今年はさらなるアップを目指して走ります(≧∀≦)今日は朝から福山1234段階段&浅原峠ダッシュ練の後、仕事へヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3明日は休み(≧∀≦)前できなかった、那岐山縦走予定だけど微妙に体調が悪い(⌒-⌒; )
15May
- おかやまマラソン2018 当選（≧∇≦）
  おかやまマラソン県民優先枠で当選しました（≧∇≦）去年はペーサだったので申し込んでないですが、2015年の第一回大会から全て県民優先枠で当選^ ^今年はサブ５５目指して走ります（≧∇≦）練習メニュー見直さないと(⌒-⌒; )
14May
- あさくちマラニック2018 試走
  今日は10月21日に初めて開催される、あさくちマラニック2018のコースが気になっていたので試走に行ってきました（≧∇≦）大会は多分、参加しません(⌒-⌒; )初めて走るコースだったので、ルートラボを見ながらの走りだったのでなかなか集中して走れなかった(⌒-⌒; )今回でルート覚えたので、次回はルートラボ見なくても走れそう^_^コースはスタートして11kmぐらいまでは上りで、そこからはアップダウンの繰り返し。16kmぐらいから18kmぐらいの天文台までの上りは結構キツイが、山頂からはほぼ下りなので気持ち的には楽なコースだった^ ^走る前は二周（約50km）する予定だったけど、暑くてヘロヘロになり一周で終了(⌒-⌒; )ボチボチ頑張って走った^_^村岡ダブルフルの対策にはいいコース^ ^瀬戸内海が見える^_^帰りに玉島にある『甘党の店やまと』でおはぎを購入（≧∇≦）一個60円ですが、北海道産あずきを使用^_^程よい甘さで何個でも食べれるぐらい美味しかった（≧∇≦）明日はゆっくり仕事終わりにマラソンチームのメンバーと総合グランド外周をラン予定（≧∇≦）
13May
- UTMF/STY 打ち上げ（≧∇≦）
  今日はFacebookのグループで活動している、trail runners okayamaの方が主催してくださったUTMF/STYの打ち上げに参加してきました（≧∇≦）参加者はUTMF/STYに出たメンバーとtrail runners okayamaのメンバーの25人^ ^UTMF/STYの参加したメンバーが、一人一人感想などを発表したり、撮影しながら走った方の動画を見たりしてトレイルの談義に花が咲きました（≧∇≦）今回皆さんと話して力もらったので、来年のUTMFに向けてまた頑張れそうです(=^x^=)明日は山行きたかったけど今日雨が結構降ってるのでロード練しますm(__)m
11May
- 那岐山トレイル(o^^o)
  6月3日に那岐山で初開催される、Nagi Peaks Tough Trail Challenge 2018 inOKAYAMAの試走にマラソンチームの女子メンバー2人と行ってきました(o^^o)大会当日は勝北総合スポーツ公園スタートなのですが、山をメインで走りたかったので、スタートから約4km地点までのロードをカットして、山の入り口付近から広戸仙手前の展望台までの折り返し、約18.4kmをゆっくりラン(o^^o)前にコースを試走した人から『コース結構キツイよ』とは聞いてましたが、実際に試走してみたらかなりキツイ(⌒-⌒; )前半飛ばし過ぎたら、後半走れなくなるかもしれません(⌒-⌒; )大会までにもう一回ぐらい試走してしっかりレースペースを決める予定^_^ペースがゆっくりだったので、メンバーと走りながらいろんな事話したり、山頂で素晴らしい景色を見ながらコーヒー飲んだり、おやつ食べたりと山を満喫⛰やっぱり山は楽しい(๑>◡<๑)走り終わった後は、近くの温泉に入り、丸亀製麺で食事をして終了(o^^o)最近仕事が忙しかったので、久しぶりの休み満喫できた( ＾∀＾)
07May
- 村岡ダブルフルウルトラマラソンエントリー^_^
  昨日は子供達がGW最後だっけど、自分が昼から仕事に行かないといけなかったので朝早起きして庭でBBQ🍖チワックス🐶も参加( ＾∀＾)BBQの残り火で燻製作り(o^^o)チップはヒッコリーを使い、ベーコンや卵やししゃもなど燻製(o^^o)美味しかった～( ＾∀＾)今日22時からエントリーが始まった、第21回村岡ダブルフルウルトラランニングの100kmにエントリーしました(o^^o)最大高低差900m、累積2550mとかなりハードなコースですがサブ10目指して走ります^_^
04May
- マラソンと家族サービス(o^^o)
  昨日は朝5時に起きてマラソンメンバーと仕事前に龍ノ口トレイル5.7kmを約1時間(o^^o)仕事終わった後は、岡山100km歩行の応援📣先頭を歩く知り合いのランナーに差し入れ&並走をした後、50.4km地点の伊里漁港に車を停めて43.9km地点の備前中学まで応援ラン(o^^o)知り合いのランナーが12時前にゴール予定だったので応援メンバーでご飯を食べた後ゴール地点で待機。知り合いのランナーが12時前に無事ゴール‼︎ゴール後知り合いのランナーがなんと・・・彼女に結婚のプロポーズ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡結果は・・・OK╰(*´︶`*)╯♡人がプロポーズしてるのを生で初めて見ましたが、幸せな気分になりました(*≧∀≦*)本日は家族サービスで広島に新しくできたアウトレット、THE UTLETS HIROSHIMAでお買い物(o^^o)カーリング場もあった(o^^o)カープ仕様のボーリング場🎳三井アウトレットパーク倉敷よりは店舗数が多く、店舗は広いが、できたばかりとGWで人がかなり多い(⌒-⌒; )値段は倉敷とそんなに変わらなかった(⌒-⌒; )1階にあるパン屋さんHeart Bread ANTIQUEで『マジカルチョコリング』と『のび～るとろりんチーズフランス』を購入(*≧∀≦*)パン好きなので明日朝食べるの楽しみ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))コストコで買い物して一日終了(o^^o)
28Apr
- STY無事完走(๑>◡<๑)
  STY無事ゴールする事ができました(๑>◡<๑)13時間05分30秒 28位。前半で飛ばしすぎて、天子ヶ岳の登りで潰れもうダメかと思ったけど、50kmの麓エイドで富士宮焼そば、おもちを食べ、コーヒーを飲んだら復活(*^^*)50km手前の端足峠で年の近いランナーさんと出会いゴールまでずっと一緒に走った(*^^*)ゴールも2人同時にゴール(๑>◡<๑)出会いに感謝m(__)mホント楽しい92kmだった(*´∀`)♪今日、明日はUTMF組を応援します📣
27Apr
- STYいよいよスタート(*^^*)
  後1時間30分後スタートです(*^^*)https://utmf.livetrail.net選手検索^_^https://mobile.twitter.com/UTMF_hsbYouTubeで生放送されます(*'▽'*)ゼッケンナンバー『2168』応援よろしくお願います(*'▽'*)
26Apr
- 明日はいよいよUTMF/STY(*≧∀≦*)
  STYの装備チェックが終わりいよいよ、明日12時スタートです(*^^*)ピンク色はSTY、青色はUTMF(*^^*)参加賞(*^^*)明日の準備もようよう終わった(*'▽'*)荷物全部で3.5kg(⌒-⌒; )かなり重い（ ; ; ）これにキャットアイのライト持って走る(*^^*)ジェル少なめでお菓子多め🍭
24Apr
- 疲労回復(*^^*)
  今日はSTYまで後3日なので、朝から大家族の湯に行き、2階のジムで5km軽めのラン。インボディ無料で使えたから計測。理想的身体になってた(*^^*)走った後はサウナ入ったり、温泉で温冷浴して疲労回復ヽ(*＾ω＾*)ﾉ昼は、ラーメンきずなでガッツリラーメンを食べたから体重戻ってるかも(⌒-⌒; )麺少なめ・野菜増し・アブラ、カラメ、ニンニクちょい増し(*^^*)

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