今日は、Oちゃんのファイドウに参加しました。
いつものようにマッサージチェアーでほぐしてから。
Tちゃんも私も筋肉がそ少なくなって体脂肪が増えてしまってます。
コアトレがなくなったのでそれが一番の理由かなってことで、やっぱり筋トレしないとまずいって話をして平日で夜遅いから避けてたけどマッスルワークを再開しようということになりました。
きついけど水曜はアクアビクから変更します。
今年中に結果を出したいと思います。
早速今週から参加する予定。
頑張らなきゃ。
そうそうパルコでこの子にも会いました。
やっぱり昔から一番の推しはこの子です
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