今日は、ホットヨガ（シェイプアップ）でした。
まずはいつものようにマッサージしてからホットヨガへ。
汗がほんとにすごくて・・・だけど隣の子は全然汗かいてませんでした
ホットヨガなのにそういう人もいるんですね。
良いような悪いような・・・身体的には絶対に良くないですね。
最近、ピラティスと並行してやってるので姿勢も良くなってきて、インナーマッスルも鍛えられてます。
平日の月曜水曜と留守にしてるのでようくんには申し訳ないです。
ほんとは一緒に通いたいけど嫌だと言うので諦めました
今日のおやつ
どら焼きはようくん、チーズケーキが私。
美味しかったです。
今日のお弁当
今朝のカメさん
明日は朝から薬院で会議なので直行です。
少しゆっくり出来るので嬉しい。
お昼は薬院で美味しいもの食べて帰るつもりです。
久々の薬院なので楽しみ
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