今日は、午後からジムでX55とチームビーツに参加しました。
チームビーツは、最大6人で5分単位でサーキットトレーニングを効果的に行うメニューです。
まだ先週の疲れが残っていたのか、数値は前回より最後に力が入らなかった分落ちてました。
次は姿勢改善のチームビーツに参加したいな
前回
今回
まぁ30分で124Kカロリー消費してるので全然有かな。
チームビーツの前にｘ55をやってるので消費しやすくなってるとも言われました。
来週も入れたら頑張ろう。
バニラの実のケーキ、今日も頂きました。
どちらもほんとに美味しかったです。
昨日食べたらもっと美味しかっただろうな
次はピスタチオとキリを食べるつもり
今月は追い込むつもりなので我慢します。
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