昨日飲んだからなのか、ジムに行ったけど結構キツかったです。
まずは、マッサージチェアーでほぐしてもらいました。
今日のスタジオレッスンは、X55とファイドウでした。
少し時間があったので、InBodyで測定してもらいました。
だけど、筋肉量が減って、体脂肪が増えてました。
やっぱりマッスルワーク出来ないのは痛いです。
水曜日、遅い時間だけど出来るだけ参加するようにしないとまずいと思いました。
しかも昨日飲んだからなのか脚が攣ったり、疲れがかなり出てしまいました。
ファイドウのバックナンバーが難し過ぎたってのもあるんですけどね。
うーん、ついていけなかったぁ
でも出来ないのも楽しいのです。
次は頑張ろう
今日のおやつ
今日のお弁当
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